Angebote
Ob Sie neu mit Yoga beginnen, Ihre Praxis vertiefen oder individuelle Unterstützung suchen – ich begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Iyengar Yoga.
Mein Angebot umfasst Gruppenunterricht, Privatstunden, Workshops und Pranayama-Kurse. Der Unterricht findet vor Ort sowie online via Zoom statt und kann auf Deutsch, Englisch oder Französisch besucht werden.
Gruppenkurse
Montag | 20:00 – 21:30 Uhr
Allgemeine Klasse – für alle Levels
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Iyengar Yoga kennenlernen oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. Die Übungen werden sorgfältig aufgebaut und individuell angepasst, sodass jede Person entsprechend ihrer Möglichkeiten teilnehmen kann.
Mittwoch | 19:00 – 20:30 Uhr
Level 2 – für Fortgeschrittene und Yogalehrende
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Praktizierende und Yogalehrende, die ihre Kenntnisse und Praxis vertiefen möchten. Die Asanas werden differenzierter erforscht und die Anforderungen an Präzision, Stabilität und Eigenständigkeit in der Praxis nehmen zu.
Privatstunden
Individuelle Einzelstunden bieten die Möglichkeit, gezielt auf persönliche Bedürfnisse, gesundheitliche Anliegen oder spezifische Ziele einzugehen. Ob zur Vertiefung der eigenen Praxis, zur Unterstützung bei körperlichen Beschwerden oder als yogatherapeutische Begleitung – die Inhalte werden individuell auf Sie abgestimmt.
Privatstunden finden nach Vereinbarung statt.
Workshops
In Workshops widmen wir uns ausgewählten Themen mit mehr Zeit und Raum für Vertiefung. Je nach Schwerpunkt können bestimmte Asanagruppen, therapeutische Aspekte des Yoga oder philosophische Inhalte im Mittelpunkt stehen.
Pranayama
Pranayama umfasst die bewusste Arbeit mit dem Atem und ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga. Die Praxis unterstützt Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit und eröffnet einen tieferen Zugang zu den subtileren Ebenen des Yoga.
Informationen
Vor Ort oder Online
Alle Angebote können je nach Format vor Ort oder online via Zoom besucht werden. So haben Sie die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Standort am Unterricht teilzunehmen und Ihre Praxis flexibel in Ihren Alltag zu integrieren.
Unterrichtssprachen
Der Unterricht wird angeboten auf:
- Deutsch
- Englisch
- Französisch
Sassy-Yoga 