The still waters of a lake reflect the beauty around it. When the mind is still, the beauty of the Self is reflected.  B.K.S. Iyengar

Yoga Stil

In meinen Stunden folge ich den Grundprinzipien der Iyengar Methode.

• Der Iyengar Yoga zeichnet sich durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas aus. Dabei wird die Konzentration geschult, so daß die Gedanken zur Ruhe kommen.
• B.K.S. Iyengar war der Erfinder der Yogahilfsmittel (Props). Der Prototyp des allseits bekannten Yoga Blocks war ein Stein aus Iyengars Garten. Er benutzte ihn, um seinen Studenten zu helfen, die Yoga Asanas auszuführen, wenn sie sonst dazu nicht in der Lage waren, und um das Bewusstsein zu wecken für die korrekte Arbeit in den Asanas.
• Ich verwende jegliche Arten von Yoga Props, so dass Schüler aller Stufen der Stunde folgen können.
• Schwerpunkt liegt auf der richtigen Ausrichtung in den Asanas und längeres Halten dieser.
• Um die gewünschten positiven Effekte des Yogas zu erfahren, wird die Abfolge der Asanas in der Stunde an bestimmten Prinzipien ausgerichtet.